★心を元気に行動量の不足をなげく前に！足りないのは「自分への癒し」かもしれない
最初の一歩が怖いのは誰でも同じです。現実が変わらないのを自分の行動不足が原因と考えると、うまくできない自分に焦点を当てることに。本当はすでに傷ついている自分を癒すのが先です。真の自分自身を回復すれば物事だって流れ始めます。
ヒーリング
★心を元気に
★ライフコーチ癒しだけでは終わらない！私が起業やビジネスを応援する理由とは
ストレス社会に加え先を見通せない世の中にあって、「癒し」をテーマにする仕事には大きな需要があります。でもただ「癒し」を提供すればよいのでしょうか。私と同じように人生での学びに覚悟を決めた方がいます。私はその人たちを応援したいのです。
★心を元気にまずは自信を失うものから距離を！マイナスからゼロポイントを目指せ
自信を失うものに関わり続ければ、やがてあなたのセルフイメージまで低下することになります。だから自分がもし落ち込んでいることを自覚したら、その原因から安全な距離をとりましょう。安心感は思考力を回復させます。まずはプラスマイナスゼロの状態を目指しましょう。
★心を元気にこんどのお休みどうしたい？／人生に大きな差を生む時間活用法
連休を控えて、ふだん忙しいあなたが望むことは何ですか？いつもより時間はたっぷりある。「いつもならできないことをしたい」とお考えなら、その希望が本当はいつも「したかったこと」なのです。自分の心の声を聞くチャンスですよ。
★心を元気に「自らを癒す」ヒーリングのシンプルな方法！話すことはクスリになる！
語ること、言葉にすることにはセルフヒーリングの効果があります。ささいなきっかけで自信を失うことがありますが、ただ待っていては苦痛の時間が長引くだけです。積極的にいやすために思い切って口にしてみる、まずはそういう環境をつくってみる・・のがおすすめです。