次の３つのトピックから、あなたの心を元気にするヒントを集めています。
ストレス
生きている以上、他人や環境のかかわりは必要で
自分の思い通りにはなりません。
ストレスを放置すれば心身への影響もあります。
ストレス・悩みが発生するのが避けられないなら
戦略をもって対処することを考えましょう。
「ストレスをどうしたらゼロに近づけるか」よりも
「どのようにストレスに対処するか」を考える方が賢明です。
セルフコントロール
ストレスに対してだけでなく、願望実現・目標達成には
セルフコントロールの技術は欠かせません。
気持ちの持ち方一つで「行動する／しない」は
大きく左右されます。
当然未来も変わってしまうことに。
だったら「こういう方法もあるよ」という事例を
知っておくとよいでしょう。
自信とセルフイメージ
「自分自身をどう認識しているか」は大きな意味を持ちます。
自信の有無はその典型例です。
赤ちゃんのころは自信がなかったでしょうか？
どんなに失敗しても歩けることを疑いませんでしたよね。
「自信がない人が多い」と言われていますが
どこでそんな生き方を学んでしまったのでしょうか？
