★心を元気に悩みに対する３つの戦略！悩み方を学べばあなたもストレスに対抗できる
仕事でも人間関係でも、挫折や失敗の経験のない人はいません。明らかに大失敗なのにケロリとしている人がいる一方、そんなことで・・と思われるほどショックから立ち直れないケースも。この差はどこから生まれるのでしょうか。復活のヒントをお伝えします。
悩み
★心を元気に
★心を元気にイメージは行動を生み出す。感情＋イメージ活用で苦手を克服！
実家の母に渡したスマホは使われることなく放置されていました。やり方も教えましたが、上手に使えるようになったらね・・というばかり。でもある事件をきっかけに母の行動は変わりました。「このままいくと」というイメージを拒否し、スマホに挑戦するようになったのです。
★心を元気にグズグズに負けるな！先延ばしクセに対抗する意思決定の3ステップ
多少不快だけどまだガマンできるかな？この考えは危険です。限界まで事態を悪化させるかもしれないから。でも早めに対処した方がいいとわかっていても、具体的に行動できないこともある。グズグズが被害を広げないうちに手を打ちましょう！
★夢を叶える脳生理学からみた願望実現の仕組み！決めれば物事が動き始める理由
何かを決めると人生が動き出します。今の状況的にはダメだとは思っても「これをする」と決めてみる。繰り返し考えるようにすると、無意識に情報をキャッチするだけでなく脳内ネットワーク内の仕組みにも反映されます。単なる気持ちの持ちようではないのです。
★心を元気に悩みへの現実的な対処方法！まず身を守るのも正しい選択肢になる！
ストレスには立ち向かうことだけが唯一の正解でしょうか？気象の嵐でも、心の嵐でも、身を守ることが大切です。その後なら「嵐」の意味すること＝メッセージを読み取ることもできますね。行動を再開するのは状況が整ってからでもいいのです。