お知らせ雑誌デビューしました！ライフコーチの記事が掲載されるまで
生まれて初めてコラムが雑誌に掲載されました。執筆のオファーを受けてから実際載るまでに4カ月。校正作業は大したことありませんでしたが、いつ載るのかな・・とその存在を忘れていました。でも紙に印刷されているのをみると嬉しいものです。必要な方の手に届くことを願っています。
ライフコーチ
お知らせ
お知らせ「自分しか頼れないって本当ですか？」雑誌に初デビュー！
「自分しか頼れないって本当ですか？」月刊誌にコラムが掲載されました。生まれて初めての経験です。読者の半分以上を経営者が占める雑誌。真面目な性格をきっかけに、しだいに孤立して悩みを深めるプロセスを書いてます。「ライフコーチって何だろう？」と思う方もぜひ！
★心を元気に自分を取り戻せ！感情に振り回されないためのアンガーマネジメント
悔しい思いはそう簡単に切換えできない・・確かにそうです。気持ちは見えませんし、右から左へというわけにもいかない。だったら好きなだけ味わって下さい。もうイヤだとなるまで味わえば、自然にベクトルが変わるものです。そこに罪悪感は必要ありません。
自己対話自分らしくいられない理由／魔法の質問でリミッターを外そう！
ライフコーチの目には、お客様がまるでマスクをかぶって自分の本音を隠しているようにみえることがあります。生活のために仕方のない面もありますが、いつの間にか本当の素顔と区別がつかなくなっているケースも。そんな方がイキイキとした心を回復するのによい方法があります。
★夢を叶える期待に応えるのは良いこととは限らない！引き受ける荷物を減らそう！
世界を決めているのはあなた自身の感性かもしれない。ライフコーチとしては、目に映るもの聞くもの全てはあなたというフィルターを通して認識しているという事実を指摘したいと思います。その情報をどう処理するかは、そのフィルターの性能によって変わるのです。
自己対話富士山で恐怖と戦った話／山小屋での究極の選択
山頂への出発までの仮眠タイムで私は全く眠れなかった。動悸が乱れて気になって仕方ない。不整脈が再発していたのだ。高山病ならより酸素濃度の低い山頂には行くわけにはいかない。強行したら、体がどうにかなって沢山の人に迷惑をかけるかも。いや突然死する危険もある・・そんな私が心に秘めた決断とは。
自己対話自分の内側を見直そう！価値をみつけると起きること
自分に自信がないのは自分に価値がないと感じているからです。しかしあなたにも無条件に愛情を注いでくれた人がいませんでしたか。見ず知らずの赤ちゃんだって、周囲の人から愛情を注がれることもあるんです。自分だって・・と思えませんか？年齢を経たら価値がなくなる？そんなわけないじゃないですか！むしろ増えてます。
★ライフコーチホントはもっと話したい！深層心理にかくれた本音を導く対話の効用とは
会話を重ねるうちに、人生の方向を大きく変える決断をした友人。私がしたことは「どう思う？」という問いかけに応じて、話を聞いただけ。私は論点の交通整理したに過ぎませんが、友人は自分で考え自分で答えを導き出したのでした。
★人間を学ぶ子どもの進路相談や職業選択にどう答える？親だからできるアドバイス！
ソファに座り込んで何か話したそうにしている高校2年の息子。聞いてみると進路に関する面談を受けてきたとのこと。何をしたらいいかわからない。目指す大学が決まらないから、科目も絞れない・・。でも心から惹かれる先生が今の学校にいるのだという。OK、ライフコーチの出番だね。スペシャルセッションの始まりだ。
自己対話自分に厳しすぎてはいませんか？／リラックスのためのアウトプット
あなたに一番厳しい目を向けるのはあなたご自身かもしれません。おとなしい人の中にはひたすら耐えているのに、そのことを自覚していない人もいます。自分を罰するように黙々とガマンし続けていては、重たい鎧を外せません。自分の言葉でアウトプットすることが早道です。