★心を元気に悩みとの上手な距離感とは？正しい悩み方を学べばダメージを軽減できる！
他人との関係にはストレスがつきもの。ライフコーチの見解として、こうした悩みへの対処法をまとめました。取り扱いには非常にやっかいな側面を持っていますが、人により差が大きいのも特徴です。なぜ人間関係のストレスが特別なのか考察もしています。
悩み
★心を元気に
自己対話こころのダイエットを始めよう！シンプルな思考が状況を変える力になる
苦境にあるとき、その原因を自分にだけ求める人がいます。原因究明は重要ですし謙虚な姿勢には好感が持てますが、簡単に自己否定につながってしまいます。できるだけシンプルに考えましょう。行動が停滞感を打破してくれます。
★心を元気に感情＋イメージのスーパーパワー！自在に人生を動かす魔法のツール！
感情とイメージは大きな力を秘めています。怒りや嫌悪感から行動して後悔した経験はないですか？でもこれをエネルギーを作る仕組みだと考えれば、人生を切り開くスーパーツールに変貌します。扱いはカンタンではないですが、学習効果も期待できるシステムです。
★社長の悩み悩む社長とライフコーチング ～なぜ社長は語らないのか～
社長とライフコーチ。すでに事業を引っ張る存在なら相談相手など不要では？そんなことはありません。個人としての問題、公人としての問題の両方から尋常でないプレッシャーにさらされているのが社長なのです。しかも容易に心を開けず、孤独の毒に苦しめられています。
★心を元気にストレスに対する抵抗力をつけて元気になろう！
ライフコーチが考えるストレス対策の方法とは？具体的に問題を解決することよりも、問題に対する考え方を変更することの方が重要な場合も多いと考えています。もちろん相手を選ぶ必要がありますが、信頼できる相手に話すことはあなたに癒し効果をもたらすはずです。
★心を元気に意図を決める！目的地を告げずにタクシーに乗っていませんか？
目的地を告げずにタクシーに乗る人はいないでしょう。でも人生においては走っていることで安心して、目的地自体を忘れてしまうことがあります。懸命な努力もそうなると逆に問題を大きくします。貴重な学びの機会かもしれませんが、ゴールから遠ざかってしまうことも。
お知らせ雑誌デビューしました！ライフコーチの記事が掲載されるまで
生まれて初めてコラムが雑誌に掲載されました。執筆のオファーを受けてから実際載るまでに4カ月。校正作業は大したことありませんでしたが、いつ載るのかな・・とその存在を忘れていました。でも紙に印刷されているのをみると嬉しいものです。必要な方の手に届くことを願っています。
お知らせ「自分しか頼れないって本当ですか？」雑誌に初デビュー！
「自分しか頼れないって本当ですか？」月刊誌にコラムが掲載されました。生まれて初めての経験です。読者の半分以上を経営者が占める雑誌。真面目な性格をきっかけに、しだいに孤立して悩みを深めるプロセスを書いてます。「ライフコーチって何だろう？」と思う方もぜひ！
自己対話自分らしくいられない理由／魔法の質問でリミッターを外そう！
ライフコーチの目には、お客様がまるでマスクをかぶって自分の本音を隠しているようにみえることがあります。生活のために仕方のない面もありますが、いつの間にか本当の素顔と区別がつかなくなっているケースも。そんな方がイキイキとした心を回復するのによい方法があります。
★心を元気に大人だって緊張する！ストレスを理解して、有効な対抗策を身に付けよう
ストレスの試練は受験生だけでなく社会人だって変わりません。だったら有効な対策方法は身に付けたほうが得というものです。放置すれば過度なストレスは心身に大きな影響を与えます。ストレスの正体を知り、対抗策を身に付けましょう。どうせなら早めに。